29. Maio 2020 - 18:30 até 19:30
Estúdio online Márcia Sobral, Braga
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Sessão de Yoga com meditação | Sexta, 29. Maio 2020

Yoga é uma prática que nos revela a nossa verdadeira essência trazendo mais perto de quem realmente somos.

A prática de yoga é ainda muito física, envolve muitas instruções e ações físicas, mas quando coloco uma intenção para minha prática, ela começa a despertar-me para a arte da prática, a introduzir-me a uma forma de ritual ou mesmo de oração com o corpo, como um conceito e uma percepção que todos nós podemos-nos conectar.



Permite limpar a mente e o corpo das ideias limitadas para perceber nossa verdadeira natureza. Assim fortalecemo-nos internamente criando condições para cultivarmos um relacionamento mais consciente, amoroso, paciente, alegre e leve com a própria vida.



Sexta feira dia 29 vamos fazer a nossa prática com uma intenção de grupo: RECOMEÇAR

Vamos começar com pranayamas - técnicas de respiração seguida de ásanas, sequência de posturas físicas e por fim savasana - relaxamento profundo.

Podes ligar e perguntar o que quiseres 918729420, as inscrições são obrigatórias até quinta feira dia 28 às 13.00. Esta aula é privada e gratuita. Usaremos a plataforma ZOOM.



Inscrições aqui:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCXZEekS-FMPARIvf6KR6ThQjjxwyI-SADCAk7QXJhW18JaQ/viewform?usp=sf_link



Faremos Vinyasa Yoga, é um estilo mais dinâmico e desafiador, que exige total dedicação, foco e concentração do praticante.